tag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post7685708216714031756..comments2024-02-21T08:24:30.748+00:00Comments on O meu pensamento viaja: A fabulosa Dieta MediterrânicaO meu pensamento viajahttp://www.blogger.com/profile/15593161227618815894noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-89034822979743159322015-09-09T13:09:06.914+01:002015-09-09T13:09:06.914+01:00Hummm...doces....não sou muito apreciadora mas que...Hummm...doces....não sou muito apreciadora mas queijos, tortas salgadas e peixes....babo só de ver!! <br /><br />Frituras....não faço em casa, faz muita sujeira no fogão. Quando estou fora de casa, às vezes, como mas não é algo que faço muita questão. Adoro vegetais, legumes, verduras e frutas. <br /><br />Creio que se seguisse à risca a Dieta Mediterrânea não teria problema algum pois na casa de minha mãe, sem que ela soubesse sobre essa dieta, ela já pratica a anos.<br /><br />Tavira parece ser linda, se puder, mostre mais fotos do local quando puder.<br /><br />BeijoFátinhahttps://www.blogger.com/profile/14531449606179508858noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-21881063828024711822015-09-08T19:13:41.662+01:002015-09-08T19:13:41.662+01:00Como sempre a melhor guia de viagem... Amei os doc...Como sempre a melhor guia de viagem... Amei os doces, queria agora mesmo uma bandeja inteira só prá mim...<br /><br />Beijos, Nina querida.Rosahttps://www.blogger.com/profile/01147105401537243092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-15314480145731442952015-09-08T15:40:18.075+01:002015-09-08T15:40:18.075+01:00Essa feira parece ter sido bem interessante , a di...Essa feira parece ter sido bem interessante , a dieta já ouvi falar mas não a pratico , tento comer tudo ( exceto carnes vermelhas ) com moderação . Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17689519055677246863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-38284374685568941242015-09-08T15:09:34.931+01:002015-09-08T15:09:34.931+01:00Oi Nina ha um ano venho me acompanhando com uma nu...Oi Nina ha um ano venho me acompanhando com uma nutricionista, neste tempo aprendi a comer melhor, e inclui isso dentro de minha casa de forma que todos passaram a comer de forma mais regrada, para nós hoje não é nenhum sacrifício também, aprendemos a lidar com situações, e quando quero comer algo diferente como um doce ou chocolate eu não passo vontades, apenas não abuso, faço exercicios 6 vezes na semana, o que ajuda a manter as coisas na linha, neste um ano foram 9 quilos, mais saúde e sabedoria ao se alimentar, corte mesmo na minha vida so fiz do refrigerante, as vezes quando me da um estalo se sinto vontade vou la e tomo um pouco mas é muito, muito raro, ja conhecia a piramide alimentar, mas não com o nome de dieta de mediterrâneo, mas se tem uma coisa que posso afirmar, é que tudo em excesso faz mal, então o ideal é manter as coisas na linha, e que dieta nenhuma faz milagre, quem quer perder peso tem que se exercitar, é uma conta de matematica bem basica, tem que se gastar mais do que se come simples não é?! Bjucas queridaMarilda Blassehttps://www.blogger.com/profile/18201473778796420877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-78271415251136818082015-09-08T13:51:07.857+01:002015-09-08T13:51:07.857+01:00A dieta mediterrânea é um conceito bem giro. A fei...A dieta mediterrânea é um conceito bem giro. A feira parece-me muito interessante, esses docinhos estão tão apetitosos :DAvelãhttps://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-91772319028189178192015-09-08T03:37:04.323+01:002015-09-08T03:37:04.323+01:00Querida Nina,
as fotos de seus últimos posts estã...Querida Nina,<br /><br />as fotos de seus últimos posts estão hiperlindas, por acaso você está usando um novo equipamento? Sei que estão muito boas mesmo flor!<br />Minha dieta é saudável apesar de usar açúcar cristal e farinha de trigo branca, não uso temperos industrializados e não conhecia a dieta mediterrânea, obrigada pela informação!<br />Tenha uma semana produtiva e alegre!<br />Beijão,<br />LuFuso e Rocahttps://www.blogger.com/profile/01079944013032057338noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-51883322705424232352015-09-07T22:27:29.221+01:002015-09-07T22:27:29.221+01:00Não faço dieta. Mas como sempre, quase tudo, saudá...Não faço dieta. Mas como sempre, quase tudo, saudável.<br />Liliane de Paulahttps://www.blogger.com/profile/18436855238831652184noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-77698617955841183732015-09-07T21:10:52.956+01:002015-09-07T21:10:52.956+01:00Boa noite Nina,
Recomeçando ainda com alguma lenti...Boa noite Nina,<br />Recomeçando ainda com alguma lentidão, que muitas tarefas me aguardavam a que finalmente hoje dei termo!<br />Não era sem tempo!<br />Sobre dieta mediterrânica bem tento, mas por vezes há umas tentaçõezitas,))!<br />Ainda no fim de semana, aqui por perto, umas sandes de porco assado no espeto que estavam uma delicia! Lá na MR onde todos os dias acontecia, deve ser moda, nunca fui tentada. Chegue aqui e pronto;))! Pequei. A gula venceu-me!<br />Fritos e doces raramente!<br />De resto os cereais, os legumes, a fruta, os peixes e, claro, alguma carne e sempre fruta;))! Uso azeite para tudo e raramente uso molhos, queijos curados e manteiga. <br />Claro que o meu colesterol não pode aumentar;))! <br />Um beijinho e bom serão.<br />Ailime<br />(As fotos estão lindas. Tb passei por Tavira e hoje coloquei uma selecção no meu sinais.)Ailimehttps://www.blogger.com/profile/15460959135884256007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-84358851815471686192015-09-07T13:08:45.996+01:002015-09-07T13:08:45.996+01:00Mais ou menos também a sigo, apenas pecando com al...Mais ou menos também a sigo, apenas pecando com alguns doces tradicionais.<br /><br />Quando estive em Tavira pequei na feira!!!<br /><br />As fotos estão belíssimas.<br /><br />Beijinhos.Mona Lisahttps://www.blogger.com/profile/05368221188753907094noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-4352159965239364482015-09-07T13:04:45.715+01:002015-09-07T13:04:45.715+01:00Nina...pelas imagens a dieta algarvia é bem mais a...Nina...pelas imagens a dieta algarvia é bem mais a meu gosto!!!<br />Mas claro que a mediterrânica é bem mais saudável!<br />Por aqui a dieta... é o mais hortícula possível!!!<br />Bj e boa semana!!!Os olhares da Gracinha!https://www.blogger.com/profile/05840128093367126669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-36047498136147918822015-09-07T02:05:09.392+01:002015-09-07T02:05:09.392+01:00Oi Nina, muito interessante esta dieta, por aqui e...Oi Nina, muito interessante esta dieta, por aqui está na moda a Dieta Duncan, e tem gente fazendo as maluquices de toda dieta "fundamentalista", rsrsrs... eu nunca fiz dieta, como de tudo com moderação e faço bastante exercícios... esta última foto é maravilhosa, o lugar é lindo!<br />Beijosss!!!Jane Quintela de Carvalhohttps://www.blogger.com/profile/08216050874913648274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-80569504577616486802015-09-06T18:53:28.036+01:002015-09-06T18:53:28.036+01:00Hoje, sim!
Um dia algarvio.
BeijinhosHoje, sim!<br />Um dia algarvio.<br />BeijinhosO meu pensamento viajahttps://www.blogger.com/profile/15593161227618815894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-65807587602593477192015-09-06T15:04:05.632+01:002015-09-06T15:04:05.632+01:00Ai essa feira cheia de coisas boas. Os docinhos al...Ai essa feira cheia de coisas boas. Os docinhos algarvios uma tentação.<br />Em algumas coisas tento seguir a dieta mediterrânea, como cada vez menos carne, aprecio muito a fruta da época e evito bastante os fritos.<br />Já fui ler o artigo completo e achei bastante interessante. <br />Penso que ainda andas cá por baixo, hoje já esteve um belo dia de praia. Beijinhos.Montanahttps://www.blogger.com/profile/16330911804925202957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-15395405273013434752015-09-06T13:51:51.985+01:002015-09-06T13:51:51.985+01:00oi querida Nina! Saudade amiga! Aqui em casa, já f...oi querida Nina! Saudade amiga! Aqui em casa, já fomos mais fastfood, mas mudamos bastante nossa dieta. Usando os ingredientes da dieta mediterrânea, que a meu ver e uma das mais saudáveis e completas! Apesar de o cardápio do povo português ser muito parecido,nossos pais trouxeram para o Brasil muitos costumes que permanecem e não abrimos mão, porque gostamos e são maravilhosos!<br />Adorei essa feira, se aqui tivesse, com certeza iria com prazer!<br />bjs e boa semana!<br />NinaNina Diashttps://www.blogger.com/profile/12760638899461457723noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-40787316902076067112015-09-06T11:41:56.592+01:002015-09-06T11:41:56.592+01:00Ah! Tavira!!! Quando fomos ao sul demos uma volta ...Ah! Tavira!!! Quando fomos ao sul demos uma volta de saudade pela cidade onde o meu marido conheceu o meu irmão, na tropa. Tirei fotos a tudo o que lhe trazia saudade. Vou editá-las no outro blog, quando chegar a Coimbra.<br />Continuação de boas férias.<br />BjsTeresinhahttps://www.blogger.com/profile/05526185427247580180noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-22183544648370764942015-09-06T11:37:01.874+01:002015-09-06T11:37:01.874+01:00Querida Nina, falas tão bem da dieta mediterrânica...Querida Nina, falas tão bem da dieta mediterrânica... mas mostras a "dieta" algarvia com os seus maiores pecados!!! Amêndoas e figos, sim, mas esses são muuuuito doces!<br />Eu fujo aos produtos processados e aos fritos, mas não sou radical. O azeite da família de Trás-os-Montes que consumo, este ano tem 0.28º de acidez! E por conselho do médico, não devo comer: carne vermelha,enchidos, enlatados e fumados. Ontem comi um bife... e a última vez tinha sido aqui, no mesmo sítio... há 1 ano!!! <br />Claro que também prevarico quando me atiro de cabeça aos pratos exóticos! Alguns até são mediterrânicos, do norte de África, mas depois dou uns saltinhos ao Índico, onde aprendi a comer e a gostar de temperos exóticos, que, segundo consta, não fazem mal e até são saudáveis.<br />Resumindo: temos de comer o que a terra dá: legumes, frutas, raízes, sementes... não é?<br />Já disse que gostei da tua reportagem??? Gostei mesmo! <br />Eu preciso é de pôr uns agrafes na boca... mesmo comendo a dieta mediterrânica!!!... <br />Beijinhos.Teresinhahttps://www.blogger.com/profile/05526185427247580180noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-45210776017265486612015-09-05T22:30:28.603+01:002015-09-05T22:30:28.603+01:00Nina, estou contigo! Não entendo como conseguem co...Nina, estou contigo! Não entendo como conseguem consumir tanta fast-food e tanta comida de plástico. Apesar de nós não estarmos exactamente no Mediterrâneo, a nossa culinária tradicional tem pontos em comum com a mediterrânica. Adorei o esquema e é o meu tipo de alimentação ideal: pouca carne, poucas batatas, azeitonas (adoro! e este ano vou voltar a curtir as minhas :)), massa e arroz, muita hortaliça e legumes... Só a fruta é que sou mais preguiçosa para comer :(<br />Acho bastante graça a este tipo de feiras, pois consegue-se fazer uma boa divulgação dos produtos regionais, que se calhar de outra forma não se conseguiria. Bem que gostava de pôr o dente nesses doces coloridos em forma de conchinha. E nos queijos :)<br />Tavira é bem gira. Só lá fui uma vez, mas gostava de voltar para explorar melhor a cidade.<br />Beijinhos e continuação de bom fim de semana!Catarina H.https://www.blogger.com/profile/12086663758743191193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-46040585919984099392015-09-05T20:57:01.333+01:002015-09-05T20:57:01.333+01:00Por aqui é como por ai! Nao eliminei nada da minha...Por aqui é como por ai! Nao eliminei nada da minha alimentaçao, como de tudo um pouco! Acho que o ideal mesmo nao é deixar de comer mas sim comer com moderaçao variando o mais possivel. Ja os fritos, esses, raríssimos. Antes de ir de férias comentei com o meu marido que queria comer um bife com batatas fritas (ja nem me lembrava da ultima vez que havia comido batatas fritas). Pois olha, comi e nao me souberam nada bem! Ja me habituei de tal forma a viver sem fritos que deixaram de ter graça! Mas pronto, la de vez em quando calha mas é sempre em casa alheia!! Beijinhoscozinha100segredoshttps://www.blogger.com/profile/07258658843309264449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-44537904872775042442015-09-05T19:49:29.056+01:002015-09-05T19:49:29.056+01:00"E educar nossos hábitos alimentares para que..."E educar nossos hábitos alimentares para que seja natural cumpri-los"...adorei. E para mim também não são mais nenhum sacrifício. Os benefícios com essa mudança toda são tão mais agradáveis...<br />Como sempre adoro suas fotos e tudo que vc escreve.<br />Obrigada minha amiga.<br />Beijo.Rosangelahttps://www.blogger.com/profile/08178016330810656806noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-51354983998779840682015-09-05T19:43:44.819+01:002015-09-05T19:43:44.819+01:00Oi, NIna, como vai? Pratico uma dieta balanceada, ...Oi, NIna, como vai? Pratico uma dieta balanceada, especialmente em prol da saúde, penso que com moderação tudo é válido. A diretora da minha escola fez essa dieta mediterrânea e deu muito certo! Achei linda a última foto! Abraço!Vane M.https://www.blogger.com/profile/02315846535436914181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-14105123484063917302015-09-05T18:55:08.421+01:002015-09-05T18:55:08.421+01:00A dieta mediterrânica é também algo bastante habit...A dieta mediterrânica é também algo bastante habitual cá em casa. Fritos só quando o rei faz anos,já os doces custam-me mais a resistir à tentação, embora tente que sejam só ao domingo e festas. Esses docinhos algarvios, por exemplo, iam ser quase todos provados, pois adoro amêndoas e figos.<br />Bjn<br />MárciaPrata da casahttps://www.blogger.com/profile/01640935302629381200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-17189474903464406092015-09-05T18:37:21.298+01:002015-09-05T18:37:21.298+01:00Tavira tão lindo,este castelo fantástico!
Esta die...Tavira tão lindo,este castelo fantástico!<br />Esta dieta é um otimo estilo de vida!<br />Ando ansiosa com 10 quilos a mas,de férias da yoga,sem caminhar,com tanto para tratar da vida nova,mas preciso recomeçar minha dieta!<br />Beijinhos queridaPatricia Merellahttps://www.blogger.com/profile/02807841489285499225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2170013470759317343.post-3644953724968144112015-09-05T18:24:36.083+01:002015-09-05T18:24:36.083+01:00Claro que he oído hablar de la famosa dieta medite...Claro que he oído hablar de la famosa dieta mediterránea, Nina, pero nunca la he podido cumplir más allá de uno que otro plato.Gabrielahttps://www.blogger.com/profile/03280432296207747625noreply@blogger.com