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| As orquídeas, brancas e lindas, vieram do meu terraço. Deixadas à sua sorte, com vento, chuva e frio, desabrocham assim. Foi surpresa linda ao entrar em casa. |
... já se sabe, começo de vida.
Listas de objetivos, metas a cumprir, promessas e mais promessas, tenho encontrado em muitos blogs.
Ora, perante esta disposição, senti-me na obrigação de cultivar o método e também me prometi umas quantas atitudes, das quais divulgo duas:
-Escrever 60 minutos por dia.
- Incorporar o exercício físico na minha rotina diária.
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| A folhagem em tons berrantes é a melhor amiga dos jardineiros ignorantes. Cresce desmedidamente e, cortando um ramo, introduzindo-o em água, compõe o arranjo e ganha raiz, pronto para ser recultivado. O nome, não sei. |
Quanto à escrita, não me parece difícil cumprir, com prazer, a tarefa , até porque, já a realizo sistematicamente.
Já o exercício físico, é outra conversa.
Gosto de andar a pé e faço-o, desde que as condições atmosféricas o permitam, ao pé do mar, diariamente, 60 minutos.
Falo, porém, de outro tipo de actividade. A musculação.
Engendrei um esquema que me parece acessível, sem exigir deslocações ao ginásio, que me deixam louca.
(Já fui escrava de ginásio. Duas vezes por semana, era sagrado, passava lá a tarde... enjoei!)
Então faço assim:
Comprei uns halteres pequeninos, que podem receber mais ou menos peso.
Um par é suficiente.
De manhã, enquanto arrumo o meu quarto, realizo os exercícios de braços e pernas, alternando com a tarefa doméstica a executar. Assim, estendo o lençol e faço uma série de braços. Intervalo para outro lençol e deixo que o músculo descanse 3 minutos.
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| Foi das primeiras tarefas ao chegar a casa. Trazer flores para dentro das portas. É testemunho de vida, injeção de energia, afago para os olhos. |
No final, tenho o quarto impecavelmente arrumado e os exercícios concluídos., sem desculpa de que agora não me dá jeito, que vou fazer outra coisa, ou sei lá que outra escusa arranjaria!
Assim, quando chegar o Verão é ver-me musculada, tonificada e sem culpas no cartório.
Sou ou não sou esperta?
Beijo
Nina