Vamos (continuar a ) perder peso?

VAMOS!!!!!

Pois bem, conforme tinha indicado Aqui , sexta-feira é dia de pesagem.
Confesso que me sentia ansiosa, mas, ao mesmo tempo, confiante e, logo que acordei, procedi ao check up!
Foram, nem mais nem menos que 1,6Kg que sumiram!
Como fiquei feliz!
Feliz e convencida que, agora que estou disciplinada, perderei muito mais que os 2 quilos algarvios, até porque o processo foi absolutamente indolor, como têm que ser todos os processos para que funcionem.
Afinal, ninguém é de ferro nem veio ao mundo para sofrer! Nada de fomes imensas - aliás nunca senti fome - nem de privações  demolidoras.
Não! Foi tudo muito pacífico!
Não cozinhei especialmente para mim, comi de tudo ( menos doces e bebidas alcoólicas) em pequenas quantidades, bebi litros e litros de água, dormi bem, caminhei 1 hora em dias alternados e respeitei o jejum de 12 horas durante a noite.
Para além de me sentir melhor, perdi peso de uma formas saudável e razoável.

Vamos, pois, continuar a perder peso?
Claro que vamos!

Bem sei que o fim de semana pode sabotar o esquema, mas, ainda assim, acho que nada será irremediável.

Por exemplo:
- Que tal comer uma maçã antes de sair para jantar?
Garanto que apazigua a fome e controla moderadamente as tentações.
Sei que não comerei doces - apenas porque me é fácil resistir-lhes - mas, por outro lado, sei que, ao jantar, beberei um pouco de vinho.
Fá-lo-ei sem culpa nem remorso - até porque não faria sentido, numa reunião de amigos, proclamar que "estou a fazer dieta" , cena deprimente que já testemunhei!
Será um fim de semana alegre, como se querem que sejam todos os fins de semana e, se por acaso resvalar para o abismo da gula, será - PROMETO(-ME), de forma lúcida e controlada.

Bom fim de semana.

Beijo
Nina