Virtudes do limão

Sabemos que o limão é um fruto saudável, rico em vitamina C, mas, ainda que não fosse, aceitamos em hesitar que este fruto é  um precioso aliado na cozinha devido ao seu aroma rico.

O sumo de meio limão, aliado à raspa da casca, muda completamente - para melhor, para muito melhor - o bolinho mais simples.

No tempero de peixe e de carne é também insubstituível, não esquecendo os chás e a limonada.

Até aqui, tenho a certeza que não trouxe nada de novo.

A novidade é que, desde há mais de um mês, me habituei a beber um copo de água morna, com sumo de meio limão, logo ao levantar, com o estômago vazio.

Da minha experiência posso afirmar os efeitos benéficos a nível do sistema digestivo são evidentes.

O que não se vê, mas é repetidamente afirmado, é que, embora sendo ácido, depois de ingerido ajuda a alcalinizar o organismo, ação extremamente benéfica, uma vez que, um "ambiente" ácido proporciona todo o tipo de "mazelas"

Confesso que às vezes não me apetece.

Não me apetece, um copo de água morna com limão, quando, ao saltar da cama, não sinto a menor sede.

Devo, no entanto, testemunhar que, graças à habituação, o gesto se está a tornar automático, sendo cada vez menos penoso.

AQUI, por puro acaso, encontrei a confirmação destas virtudes.

AÍ, 5 razões são nomeadas, em defesa da água morna com sumo de limão:

- Melhora a digestão e acelera o metabolismo;

- Alcaliza o organismo, sendo que um meio ácido é favorável ao desenvolvimento de doenças;

- Atua como um desentoxicante natural, contribuindo para a elimanação de toxinas;

- É excelente para a pele, devido à vitamina C;

- Fornece a quantidade diária necessária de vitamina C;

Posto isto, "bora" a beber água morna com sumo de limão, todas as manhãs em jejum!

É saudável e barato!

E, como é afirmado LÁ, este hábito saudável fará com que brilhemos de dentro para fora!

Bom, não é?

Beijo
Nina

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