quinta-feira, 21 de abril de 2016

Virtudes do limão

Sabemos que o limão é um fruto saudável, rico em vitamina C, mas, ainda que não fosse, aceitamos em hesitar que este fruto é  um precioso aliado na cozinha devido ao seu aroma rico.

O sumo de meio limão, aliado à raspa da casca, muda completamente - para melhor, para muito melhor - o bolinho mais simples.
No tempero de peixe e de carne é também insubstituível, não esquecendo os chás e a limonada.
Até aqui, tenho a certeza que não trouxe nada de novo.

A novidade é que, desde há mais de um mês, me habituei a beber um copo de água morna, com sumo de meio limão, logo ao levantar, com o estômago vazio.
Da minha experiência posso afirmar os efeitos benéficos a nível do sistema digestivo são evidentes.

O que não se vê, mas é repetidamente afirmado, é que, embora sendo ácido, depois de ingerido ajuda a alcalinizar o organismo, ação extremamente benéfica, uma vez que, um "ambiente" ácido proporciona todo o tipo de "mazelas"

Confesso que às vezes não me apetece.
Não me apetece, um copo de água morna com limão, quando, ao saltar da cama, não sinto a menor sede.
Devo, no entanto, testemunhar que, graças à habituação, o gesto se está a tornar automático, sendo cada vez menos penoso.

AQUI, por puro acaso, encontrei a confirmação destas virtudes.


Resultado de imagem para fotos de limoes

AÍ, 5 razões são nomeadas, em defesa da água morna com sumo de limão:

- Melhora a digestão e acelera o metabolismo;
- Alcaliza o organismo, sendo que um meio ácido é favorável ao desenvolvimento de doenças;
- Atua como um desentoxicante natural, contribuindo para a elimanação de toxinas;
- É excelente para a pele, devido à vitamina C;
- Fornece a quantidade diária necessária de vitamina C;

Posto isto, "bora" a beber água morna com sumo de limão, todas as manhãs em jejum!
É saudável e barato!

E, como é afirmado , este hábito saudável fará com que brilhemos de dentro para fora!
Bom, não é?

Beijo
Nina

30 comentários:

  1. Olá Nina,

    eu tenho este hábito há muitos anos, aprendi com uma senhora. É realmente muito bom, mas de vez em quando faço uma pausa para o organismo não se acostumar e deixar de fazer efeito.

    Beijinhos
    São

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  2. Eu tomei por muito tempo,senti um otimo resultado,preciso voltar a tomar, beijinhos

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  3. ME ENCANTA EL LIMON EN MUCHAS COSAS DE LA COCINA.
    ASI EN AYUNAS ME PARECE FUERTE.
    PERO ES MUYYYY BUENO.
    CHAUCITO

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  4. Nina,
    Adorei saber essas propriedades do limão.Eu ando a buscar alternativas mais naturais prá cuidar da saúde.Tive uma subida de colesterol e comecei a tomar água de berinjela em jejum.
    E baixou de verdade.Assim que normalizar de vez, começarei com o limão :)
    O duro é o "morno".Pode ser picolé,não?...rsrs...
    Besitos

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  5. Com a fartura de limões que há actualmente na minha casa ele tem sido o alimento rei. Coloco limão em tudo possível e imaginário e também bebo o dito copo de água morna com limão ao acordar. :)
    Beijinhos
    --
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  6. Nina, vou tentar embora de manhã nem água me apeteça.
    Mas vou pensar que é um remédio que tenho de tomar. Pela saúde todos os sacrifícios são válidos.
    Beijinhos.

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  7. Boa noite Nina,
    Sou uma adepta incondicional do limão.
    Uso-o como tempero na coziunha, mas essencialmente bebo o seu sumo de manhã como indica ou durante o dia espremido (meio limão) num copo de água ou até à refeição.
    É um excelente anti-oxidante para além de todas as outras propriedades.
    Como diz e muito bem torna-se alcalino logo que o ingerimos. Este aspecto só há cerca de um ano tive conhecimento e partir daí comecei a utiliza-lo com maior frequência.
    Foi óptimo apresentar aqui estas excelentes dicas sobre o limão.
    Beijinhos e um bom serão.
    Ailime

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  8. Por acaso é um hábito que tenho há alguns anos e posso dizer-te que confirmo todos esses benefícios. Acrescento que até é bom para a pele: de vez em quando tinha umas borbulhas que simplesmente desapareceram! Oh, remédio santo! :)

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  9. Ah, falta-me acrescentar que bebo sempre água morna, aliás nem consigo beber água fria... :)

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  10. Oi Nina... eu também já li sobre este hábito de tomar água morna com limão e seus benefícios, por enquanto eu só tomo a água ou o suco de limão que amo de paixão, rsrsrs beijosss!!

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  11. De vez em quando bebo para desintoxicar o organismo. Mas o que mais estranhei foi quando o meu pai teve uma ulcera gástrica e o médico retirou-lhe tudo o que era ácido da alimentação, mas que podia ser comer limão há vontade. E eu que pensava que o limão era a coisinha mais ácida que andava por aí :)
    Beijinhos ...
    Guloso qb

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  12. Já faz uns anos que tomo água com limão. Mas não em jejum.
    Tomo água com limão todas as vezes que bebo água, na garrafa que me acompanha por todo o dia.
    Mas compro o suco de limão pronto, da Cocinero. Uma delícia.
    Nunca com açúcar ou adoçante.

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  13. De tempos a tempos também cumpro o ritual da água morna com limão! Beijinhos

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  14. Por acaso é um hábito que também quero ganhar, já andei uma altura a fazê-lo mas depois deixei, mas tenho que começar novamente :)

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  15. Nina querida, bom dia (aqui são 07:49)
    Sempre tenho limões em casa. É um fruto maravilhoso com mil e uma utilidades. Conheço uma receitinha com limão para amaciar as mãos: um pouco de açúcar cristal (não refinado), um pouco de sumo de limão - o suficiente para fazer uma papa ao ser misturado ao açúcar. Depois, esfrega-se essa mistura nas mãos. Em seguida, lava-se muito bem. Resultado? Mãos mais macias devido à ação esfoliante do açúcar e mãos mais clarinhas, devido à ação do limão.
    Também gosto de limonada feita com o limão inteiro! É uma delícia!
    Nina, essa dica da água morna com limão é valiosa. Já conhecia, mas não me apetecia. Porém, ao ler seu depoimento, vou tentar! Ah, já disseram que essa prática ajuda a emagrecer... Será?
    Feliz fim de semana, minha querida!
    Beijinho
    Ju

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  16. Olá Nina,
    já tenho o hábito de beber um copo de água em jejum, seja morna ou ao natural, conforme o apetite, e para mim já é muito bom, pois ajuda a limpar o organismo e a 'acordar' os órgão internos antes de lhes enviar a comida :)
    Mas com o sumo de limão só o fiz durante algum tempo, depois tive de deixar de o fazer porque os meus intestinos são muito sensíveis e não se dão bem com o limão :(
    Mas como cada pessoa é uma pessoa e os organismos são diferentes, acredito que o limão é benéfico para algumas pessoas, desde que não seja em excesso...
    Muito obrigada pela sugestão :)

    beijinhos,
    Marta
    http://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/

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  17. Nina...por aqui também se bebe água com limão em jejum mas nesta semana tenho feito a água detox e tem resultado!
    Por aqui...os limões abundam e eu vou usando e abusando nos grelhados e nos assados!
    Resto de bom dia

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  18. Que legal:)
    Beijokas da Camila e Carol
    já tem post novo no blog
    Vamos Papear 

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  19. Já tinha decidido fazer isso igualmente (até me propuseram uma colher de chá de mel para adoçar) mas ainda não me atrevi a começar pelas razões que indica (beber agua sem sede?) mas acho que é desta e vou iniciar este fim de semana. beijinhos

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  20. Vamos lá beber água com limão!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  21. Também eu não dispenso os limões nos meus cozinhados. Quanto a beber sumo de limão com água morna nunca tinha experimentado. Vou tentar ganhar esse hábito.

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  22. Desde hace algunos meses hago lo mismo: tomo jugo de limón en un poco de té verde y encima le agrego un poco de bicarbonato de sodio. Un buen antioxidante.

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  23. Vamos lá brilhar com o limão, eu tomo em jejum todos os
    dias um copo de água morna com uma colher de vinagre de
    maçã, bjs

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  24. Nina eu já ouvi falar, mas ter o depoimento de quem toma e vê os bons resultados... É outra coisa.
    bjus amiga, bom final de semana!

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  25. Nina, que dica legal. Eu j´tinha escutado falar sobre isso, mas não conhecia ninguém que já tinha feito pra dizer que dava certo mesmo. Não deve ser muito gostoso rs, mas pelos benefícios vale super a pena.
    Beijos
    http://www.rabiskos.com.br/

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  26. Bebo há muitos anos meio litro de água morna em jejum. Como tenho gastrite crónica falarei com o médico pois tenho receio por ser ácido.

    Beijinhos.

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  27. Querida Nina,

    sem promessas, tentarei! Deixei de ingerir leite há três meses e meu problema digestivo melhorou bem, quem sabe com o limão fique perfeito, como você disse, é barato e não custa tentar, obrigadinha pela dica.
    Estou bem sim flor, não se preocupe viu? É que estou menos empolgada com a net, meu laptop melhorou com a visita ao técnico mas acho que está na hora de trocá-lo e isso de ter que ficar voltando ao comentário porque, de repente, o da tela se apaga, dá nos nervos! Estou mais intolerante, já mudaram minhas pílulas mas para isso não há pilulas mágicas, então, vou aguardando melhoras. Eu não deixo de visitá-la e aos blogues que sigo, apenas estou de vagar...mais ainda...rsrs
    Aproveite bem seu fim de semana.
    Um grande abraço com um beijinho da amiga
    Lu

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  28. A passar por cá só para desejar um bom fim de semana!


    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  29. A sério que não tens sede quando acordas? Eu acordo sempre com muita sede, e até costumo beber água antes de dormir :) Mas nunca experimentei essa popular água morna com limão, que pelos vistos tem imensos benefícios :D

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  30. Eu faço a mesma coisa a anos um copo de suco todo dia ao acordar.
    Bjbj Lisette

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